от гигиены тела к гигиене мысли

Каждый из нас давно привык к таким ежедневным процедурам, как умывание, душ, умение справлять нужду определенным порядком. Но почему-то совсем перестали, или забыли, или просто никогда не задумывались о том, какие же подобные процедуры необходимы нашим мыслям, эмоциям, внутреннему контролю. И если взять шире, то неумение проводить с самим собой подобной гигиены, вполне может привести (и приводит) к болезням как физическим так и духовным.
Конечно на первый взгляд это может показаться бредом, но все же... Каждая "неправильная" мысль, желание, стремление, отягченная собственными иллюзиями, действует прежде всего на собственного "автора". И хорошо, если мысль ничем особым не отягчена, но все меняется, если помыслы темны. Каждая обида, ревность, зависть и т.п. подстегивают на "взаимность" и провоцируют вас на ответную реакцию, но ведь вы же не хотите болеть или страдать? А раз так то давайте будем учится наводить порядок в своих мыслях, желаниях и стремлениях.
Каждое утро, проснувшись, и вечером, перед отходом ко сну, посылайте миру свою любовь и расположение. Близким желайте здоровья, дальним или с кем нет долгой связи - свою поддержку и расположение, ушедшим - прощения и любви. Всем обидчикам, хамам, всем тем, кто вольно или случайно вас задел или оскорбил (по вашему мнению) - желайте прощения и здоровья. Ведь если вы будете считать себя "обиженным и оскорбленным", то тем самым сами обрекаете себя на страдание , а если вы по прежнему продолжите себя накручивать, то и на болезнь. А в случае, если вы не сможете простить ушедших, то это может привести и к физической смерти...
У каждого "носителя" обиды это буквально будет написано на лице, а значит за одной обидой будет следовать другая, потом третья, "обидчиков" будет все больше и вам начинает казаться, что весь мир против вас. Но мир тут ни причем, если вы сами себе стали врагом и перестали прощать и любить. Ведь начинать надо с малого, т.е. с себя :)

И когда вы свой мыслительный процесс выведете на новую ступень, то уже никакой "демон", обидчик, или злопыхатель не сможет вам причинить вреда ни наяву, ни во сне, ни где бы то ни было...
И еще должно быть Покаяние, но об этом отдельно и позже.